Pacchetto 3 lezioni Yoga online

Per 1 Persona
3 Lezioni Yoga online
75/90 minuti ciascuna

corso di Yoga

esperienza benessere

Per ulteriori informazioni potete chiamarci al numero (+39) 0294.7592.89, oppure inviate un'email all'indirizzo: info@goldenmoments.it. in alternativa contattateci tramite Chat Live, il nostro servizio immediato.

Pacchetto 3 lezioni Yoga online:

L'esperienza

Golden Moments ti consiglia un pacchetto benessere di 3 lezioni di Yoga online, per scoprire i benefici di questa pratica ovunque tu vorrai. Concediti del tempo prezioso per risvegliare la tua energia fisica e mentale oppure dona questa esperienza rilassante a chi ti sta a cuore!

Intraprendi questo viaggio nel mondo dello Yoga e lasciati accompagnare da un team di professionisti. Scoprirai che lo Yoga è un vero toccasana per mente e corpo!

Potrai scegliere una o più delle seguenti pratiche yoga:

Hatha Yoga: insegnamento secondo la tradizione: posizioni classiche (Asana), tecniche di respiro (Pranayama) e di rilassamento (yoga nidra).
Vinyasa Yoga: stile di yoga più dinamico, dove si fluisce da una posizione all'altra in accordo col respiro. Questa pratica apporta benefici a livello cardiovascolare e aumenta forza e resistenza.
Yin Yoga: pratica orientata al completo rilassamento del corpo, del respiro e della mente mediante il mantenimento di posizioni passive con l'ausilio di supporti.
Ashtanga Yoga: il corso alterna dinamicità e staticità dello yoga più tradizionale in cui prevale l’allineamento e la concentrazione.
Kundalini Yoga: attraverso sequenze meditative codificate il praticante sperimenta un graduale miglioramento dello stato della propria salute fisica, mentale e spirituale.

Inoltre, avrai la possibilità di sperimentare anche:

Pilates: sistema di esercizi che allenano la muscolatura profonda di sostegno della colonna vertebrale e del bacino. La tecnica, supportata da un’adeguata respirazione previene ed allevia il famigerato “mal di schiena”.
Tai Chi Chuan: antica pratica cinese di meditazione in movimento per disciplinare e armonizzare corpo e mente secondo i principi energetici, contrapposti e complementari, dello Yin e dello Yang.

Durata

La durata della lezione varia da 75 a 90 minuti in base alla pratica yoga scelta.

Numero dei partecipanti

Il prezzo indicato è da intendersi per una persona.

Abbigliamento consigliato

Si consiglia un abbigliamento sportivo

Disponibilità

L'esperienza è disponibile tutto l'anno, previa prenotazione ad eccezione di 31/12 e 01/01, ultimo weekend di Carnevale, Sabato e Domenica di Pasqua, 25 e 26 Aprile.

Koodi : IT10063712

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Pacchetto 3 lezioni Yoga online: Saatavuus

L'esperienza è disponibile tutto l'anno, previa prenotazione ad eccezione di 31/12 e 01/01, ultimo weekend di Carnevale, Sabato e Domenica di Pasqua, 25 e 26 Aprile.

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